BBBトリプルビーHMBの監修を務めた、クロスフィットトレーナーのAYAさんのプロフィールや活動実績などを紹介します。

AYAさんのプロフィール

ayaさんのプロフィール

クロスフィットトレーナーAYAさんは、本名が小山内あや、兵庫県出身で身長は175cmです。

1984年生まれ 、体育大学を卒業した後、ジムトレーナー兼モデルといった活動を行ってきました。

175㎝という高身長でスタイルが良く、憧れる女性は多いでしょう。

ジムトレーナー兼モデルの活動を行う中で、アメリカ発祥のフィットネスである「クロスフィット」と出会います。

トレーナーとしての実績

ayaさんのトレーナー実績

大学卒業後には、ボディトレーナーを目指して就職しました。

現在は東京都港区西麻布にあるReebok(リーボック)のジム「Reebok Crossfit HEART&BEAUTY」で、クロスフィットネストレーナーとして活動しています。

このジム、全てのプログラム・ジム無制限は月額32,400円、週2回利用で2か月目以降月額21,600円と、利用料金も高めですね。

トレーナーとしてイベントに参加をしていたり、テレビにも出演しながらクロスフィットトレーナーとして仕事をしているのです。

そして、AYAさんオリジナルのボディメソッドである「AYA BootCamp」を作り上げました。

その後、有名人のパーソナルトレーナーを勤めている事がきっかけとなって、自身も知名度を上げて行きます。

女優の黒木メイサさんやモデルの道端アンジェリカさんなど、様々な有名人がSNSで紹介したことによってテレビ出演も増えたように感じますね。

この様にSNSの活用やテレビ出演によって有名になりましたが、元々トレーナーとしての実績と実力のある方なのです。

クロスフィットとは

ayaさんのクロスフィットとは?

AYAさんの行うボディメソッドの基礎となった、アメリカのフィットネスである「クロスフィット」。

そもそもクロスフィットとは、一体どの様なエクササイズなのでしょうか。

クロスフィットは、筋肉トレーニングの動作を組みこんだ有酸素運動です。

筋肉を増強するための筋肉トレーニングと、脂肪燃焼のための有酸素運動を一度に行うことが出来るというエクササイズ。

筋肉トレーニングの中でもハードな内容を組み合わせており、20分間継続して行うことが基本となります。

忙しく、運動をする時間を確保することが難しい方にとっては、非常に効率の良い運動方法なのです。

女性の身体にある筋肉を美しく増強・引き締めるため、女性向けのエクササイズとして注目を集めてい
ます。

エクササイズDVDも発売している

ayaさんはDVDも販売

まだ日本では馴染みのないクロスフィット。

AYAさんは、クロスフィットを広めることで美しい体を手に入れる女性が増えることを望んで活動を行っているそうです。

そんなAYAさんが監修を務めるサプリには、当然大きな注目が集まっています。

さらに、AYAさんはクロスフィットトレーニングDVDも発売しています。

「AYAボディメソッド」というマニュアル付きで、実際のトレーニング方法を知ることが出来ますよ。

サプリを飲んで、「AYAボディメソッド」をマスターすることが出来れば、非常に高いダイエット効果が期待出来そうですね。

「AYAボディメソッド」にあるエクササイズの内容は自宅で行えるものとなっているため、家事や育児、仕事で忙しい方にもおすすめですよ。

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